Das Fitnessstudio in Schleswig
Frederike Schütt hat es geschafft. In nur 8 Wochen hat sie ihr Körpergewicht um 5,1 Kg reduziert. Ihre Taille ist 10 cm schmaler geworden und ihre Hüfte hat sich um 7,5 cm reduziert.
„Ich bin super stolz auf mich und meine Ergebnisse“, sagte Frederike Schütt. Mit 2-3 Trainingstagen in der Woche und eine gesunde Ernährungsumstellung hat sie es geschafft.
„Da eine Trainingseinheit nur 34 Minuten dauert, war es ein leichtes 2 – 3 mal in der Woche zu trainieren, zumal es auch noch viel Spaß gemacht hat,“ so Frederike Schütt
Heidi Marienfeld trainiert seit einem Jahr regelmäßig im Fit for Life. Durch das Training und eine Ernährungsumstellung hat sie in einem Jahr 20 Kilogramm Körpergewicht verloren. Das Training im Fit for Life ist für sie und ihren Körper so selbstverständlich geworden wie das regelmäßige Schlafen. 2 – 3 mal die Woche trainiert Heidi ihre Muskulatur und ihr Herz-Kreislauf-System. Die optimale Kombination um langfristig, und vor allem ohne Jo-Jo-Effekt, abzunehmen.
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Das Milon – Trainingssystem wurde schon im letzten fitatall-Kurs mit großem Erfolg genutzt. Regelmäßigere Trainingseinheiten und bessere Kursresultate waren das Ergebnis. Durch einen stark erhöhten Stoffwechsel verbrannten die Teilnehmer mehr Körperfett in kürzerer Zeit und hatten sehr viel Spaß dabei. |
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Bewegen und Trainieren auf Rezept
Rehasport im Fitness- und Gesundheitsstudio Fit for Life
Körperliche Bewegung kann sich in vielen Fällen bei einer Krankheit oder einer Behinderung positiv auf die Gesundheit auswirken. Das hat sich auch der bundesweit agierende Verein „RehaVitalisPlus“ auf seine Fahne geschrieben. In Schleswig hat er jetzt im Fitness- und Gesundheitsstudio Fit for Life einen Kooperationspartner gefunden.
Rehasport richtet sich an alle, die u. a. Probleme mit ihrem Stütz- und Bewegungsapparat oder ihrer Wirbelsäule haben. Gerade nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen Behandlungen stabilisiert der Rehasport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg.
Ziel ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, erklärt Fachübungsleiter für Rehasport Andreas Tramm, der im Fit for Life, die entsprechenden Kurse leitet.
Rehasport kann und darf von jedem niedergelassenem Arzt verordnet werden.
50 Trainingseinheiten in einem Zeitraum von maximal 18 Monaten werden dabei von den geseztlichen Krankenkassen übernommen.
Damit eine qualifizierte Arbeit mit den Kooperationspartnern – wie in Schleswig gewährleistet ist, arbeitet „RehaVitalis Plus“ auch eng mit dem Deutschen Behindertensportverband zusammen und stellt bestimmte Anforderungen an die Partner. So müssen beispielsweise die Trainer vom Behindertensportverband anerkannt sein.
Weitere Informationen zum Rehasport im Fit for Life gibt es unter Telefon 04621-95 75 55.
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