FIVE
– EINZIGARTIG IN SCHLESWIG –
Stehen Sie morgens auf und alles tut Ihnen weh? Können Sie Ihre Schulter, Hüfte, Knie oder Ihren Rücken nicht mehr ohne Schmerzen bewegen. Müssen Sie sich operieren lassen, weil die Beschwerden nur damit verschwinden?
Die heutigen Lebensbedingungen haben sich stark verändert. Die körperlichen Anforderungen im Job, aber auch in der Freizeit, sind einseitig geworden.
Sitzende, nach vorn gebeugte Haltungen gehören heutzutage zum Standard unserer Körperhaltung. Dafür ist unser Körper aber nicht konzipiert. Durch die Einseitigkeit im Alltag sind immer die gleichen Muskelketten (Bauchmuskulatur, Hüftbeuger, Oberschenkelvorderseite) extrem verkürzt. Dadurch kann es zu massiven statischen Veränderungen im gesamten Körper kommen. Die Muskulatur verkürzt sich und bekommt zudem eine überhöhte Spannung.
UNSERE PHILOSOPHIE
Die Biokinematik und somit five bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.
Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. „Zähneputzen“. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man beim trainierten Menschen, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Glut
Der five-Glut Mover kann die Spannung in der gesamten Gesäßmuskulatur lösen Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflussen.

Chest
Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur.

Hip
Trainiert die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung und kann somit das Hüftgelenk, das Kniegelenk sowie den Rücken beeinflussen.

Ischio
Aktives Längentraining der gesamten hinteren Muskelkette unter Einbeziehung der Fußmuskulatur.

Spagat
Kann Gesäßmuskulatur lösen Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflussen.

Multi

Faszienstimulator
Endlich wieder durchstarten.
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