Präventionskurs „Body Shape – Kräftigungstraining für den ganzen Körper“
Starte fit, stark und gesund ins neue Jahr!
Unser Präventionskurs Body Shape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Muskelkräftigung (Kraftausdauer) – ergänzt durch Dehn- & Beweglichkeitsübungen, Koordinationstraining sowie Herz-Kreislauf-Training.
Das erwartet dich:
- Ganzheitliches Training für den gesamten Körper
- Individuelle Anpassung an Vorerfahrung & Leistungsstand
- Förderung eines gesunden, aktiven Lebensstils
- Mehr Wohlbefinden & Motivation für regelmäßiges Training
- Praktische Tipps & Anleitungen für dein Training zu Hause
Kursdauer: 10 Wochen
Start: 21.01.2026 um 19:45 Uhr
Krankenkassenzuschuss:
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (anteilige Kostenübernahme je nach Krankenkasse möglich).
Während der gesamten Kursdauer kannst du das komplette Fit-for-Life-Angebot nutzen:
- Milon-Zirkel
- Gerätetraining
- Alle Kurse
- Sauna
Ideal für alle, die nachhaltig etwas für ihre Gesundheit tun möchten – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Jetzt anmelden & Platz sichern!
Mach 2026 zu deinem Jahr für mehr Kraft, Gesundheit und Lebensqualität
