Six Pack

Six Pack

Kraft-Ausdauer Übungen für die gesamte Bauchmuskulatur

Das läßt die Bauchmuskeln brennen…

Termine:

  • Six PackMittwoch, 18:00 - 18:30

Coach

Lisa

Fitnesstrainerin

Minuten

Power Plate

Power Plate

20 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweiß-treibendem Training

Sicherlich haben auch Sie den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein – doch lässt Ihnen Ihr Alltag ausreichend Zeit, diesen Zielen nachzugehen?
Mangelt es Ihnen auch an der nötigen Zeit, um etwas für sich, Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu tun?
Mit 10 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweiß-treibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Prävention von Rückenschmerzen

Termine:

 

No upcoming events for today

Coach

 

Trainer

Minuten

Pilates

Pilates

Kräftigungs– und Dehnübungen

Ein System aus Kräftigungs– und Dehnübungen, dass ein Zusammenspiel
von physischen und mentalem Training ermöglicht.
Diese Methode lässt sich hervorragend mit verschiedenen anderen Trainingsarten kombinieren und ist für Sportler aller Altersklassen geeignet!

Termine:

 

  • PilatesFreitag, 10:00 - 11:00
  • PilatesMontag, 16:30 - 17:20

Coach

 

Gaby

Kursleiterin

Sandra

Kursleiterin

Minuten

Jazz Dance

Jazz Dance

Der Kurs ab 40...

Fitness für Körper, Seele und Geist.
Fokus auf Jazz- und Modern Dance.
Wir erarbeiten kleine Exercise-Folgen und entwickeln Tanzgestaltungen
nach toller Musik.

Termine:

 

No upcoming events for today

Coach

 

Ute

Kursleiterin

Minuten

Iron Power

Iron Power

Langhanteltraining in der Gruppe

Intensives Körpertraining mit dem Schwerpunkt Muskelaufbau und Formung.

Termine:

 

  • Iron Power alle 14 TageSonntag, 11:00 - 12:00
  • Iron PowerDienstag, 19:15 - 20:15

Minuten

Coach

 

Sandra

Fitnesstrainerin

Christoph

Fitnesstrainer