SIE SITZEN MEHR WIE 8 STUNDEN AM TAG?
DANN IST DIESER KURS
GENAU RICHTIG FÜR SIE!

Jeder Mensch braucht echtes Training. Warum?

Leider machen sich viel zu wenig Menschen Gedanken über die Konsequenzen eines bewegungsarmen, bequemen Alltags im Sitzen. Wäre das der Fall, würde die Entscheidung für ein regelmäßiges Training früher und bewusster fallen.

Schon ab dem 25. Lebensjahr baut der menschliche Körper an muskulärer Leistungsfähigkeit ab, wenn Sie diesem Prozess nicht aktiv mit Krafttraining entgegensteuern. Zunächst würde Ihr Körper 1-15 % an Muskelmasse verlieren, in den darauffolgenden Jahren sind es schon 40-50 %.

Kennen Sie das nicht auch? Im Alter von durchschnittlich 40 Jahren findet dann der erste Besuch in einer Physiotherapiepraxis statt – schmerzbedingt. Oft hat man sich zu diesem Zeitpunkt schon ein falsches Bewegungsmuster angewöhnt, weil sich der Alltag nur noch eingeschränkt ausführen lässt. Bewegungen werden Schritt für Schritt aus Ihrem Alltag verbannt. Im Rentenalter sind Sie schließlich auf fremde Hilfe angewesen – nicht nur aufgrund des körperlichen, sondern auch des geistigen Abbaus.

 

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Sarkopenie, den mit fortschreitendem Alter zunehmenden Rückgang von Muskelmasse- und -kraft als Krankheitsbild anerkannt und Krafttraining als Empfehlung ausgesprochen. Es ist unsere Pflicht, dass wir als Fit for Life Schleswig gemeinsam dafür antreten, allen Menschen ein gezieltes, individuelles Training zu ermöglichen, deren Bewusstsein für Ihren Körper und ihre Gesundheit zu schärfen und ihnen zu mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter zu verhelfen.

Starten Sie mit uns ihre persönliche Gesundheitsrevolution! Mit unserem speziellen, ganzheitlichen Konzept gelangen sie Schritt für Schritt zu einer besseren Gesundheit/Wohlbefinden.

 

Das erwartet Sie:

Sicherer Start

Fitness- und Gesundheitscheck zu Beginn

Sicheres Training

Training nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

Erfolgscheck

Detaillierter Erfolgscheck am Ende des Programms

Inklusive Geräteeinweisung, unbegrenztes Gerätetraining, freie Nutzung unseres Kursangebotes, Sauna sowie Mineralgetränke.

Beantworten Sie die folgenden Fragen, um herauszufinden, ob wir das optimale Angebot für Sie haben.