SIE SITZEN MEHR WIE 8 STUNDEN AM TAG?

DANN IST DIESER KURS GENAU RICHTIG FÜR SIE!

Jeder Mensch braucht echtes Training. Warum?

Leider machen sich viel zu wenig Menschen Gedanken über die Konsequenzen

eines bewegungsarmen, bequemen Alltags im Sitzen. Wäre das der Fall, würde

die Entscheidung für ein regelmäßiges Training früher und bewusster fallen.

Schon ab dem 25. Lebensjahr baut der menschliche Körper an muskulärer Leistungsfähigkeit ab, wenn diesem Prozess nicht aktiv mit Krafttraining entgegengesteuert wird. Zunächst verliert der Körper 1-15 % an Muskelmasse, in den darauffolgenden Jahren sind es schon 40-50 %.

Im Alter von durchschnittlich 40 Jahren findet dann der erste Besuch in einer Physiotherapiepraxis statt – schmerzbedingt. Oft ha man sich zu diesem Zeitpunkt schon falsche Bewegungsmuster angewöhnt, weil sich bestimmte Alltagshandlungen nur noch eingeschränkt ausführen lassen. Bewegung wird Schritt für Schritt aus dem Alltag verbannt. Im Rentenalter ist man schließlich auf fremde Hilfe angewesen – nicht nur aufgrund des körperlichen, sondern auch des geistigen Abbaus.

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Sarkopenie, den mit fortschreitendem Alter zunehmenden Rückgang von Muskelmasse- und -kraft als Krankheitsbild anerkannt und Krafttraining als Empfehlung ausgesprochen. Es ist unsere Pflicht, dass wir als Fit for Life Schleswig gemeinsam dafür antreten, allen Menschen ein gezieltes, individuelles Training zu ermöglichen, deren Bewusstsein für Ihren Körper und ihre Gesundheit zu schärfen und ihnen zu mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter zu verhelfen.

Starten Sie mit uns ihre persönliche Gesundheitsrevolution! Mit unserem speziellen, ganzheitlichen Konzept gelangen sie Schritt für Schritt zu einer besseren Gesundheit/Wohlbefinden.

 

Das erwartet Sie:

– Fitness- und Gesundheitscheck zu Beginn

– Maßgeschneiderter Trainingsplan

– Training nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

– Detaillierter Erfolgscheck am Ende des Programms

 

Inklusive Geräteeinweisung, unbegrenztes Gerätetraining, freie Nutzung unseres Kursangebotes, Sauna sowie Mineralgetränke. Beantworten Sie die folgenden Fragen, um herauszufinden, ob wir das optimale Angebot für Sie haben.