Ein sehr interessanter und aufklärender Bericht über das Thema Sarkopenie

Ein sehr interessanter und aufklärender Bericht über das Thema Sarkopenie (natürlicher Muskelschwund im Alter) in unserem 1. Fitness Journal. 

Sarkopenie betrifft uns alle, doch die Folgen, die daraus entstehen, können mit gezieltem und regelmäßigem Training stark verbessert werden.

Wir wollen euch dabei unterstützen, um gemeinsam gesund und fit zu werden und zu bleiben, 🙏euer Fit for Life Team

  

Das sind wir

Aller Anfang ist leicht! 🥇
 
Starte jetzt und trainiere an unserem Milon Q, nutze die Osteopressur nach Liebscher und Bracht,
verbessere Deine Ausdauer, kräftige Deine Muskulatur und werde beweglicher mit unserem Five-System. 💯
 
Wir haben alles, was Deine Gesundheit fördert, Deine Fitness verbessert,
Dein Immunsystem stärkt und Deine Seele ins Gleichgewicht bringt. 👍

Krankenkassenkurse im Januar

Gesünder leben – in nur 10 Wochen

Start am Mittwoch, den 19.01. um 19:30 Uhr + Donnerstag, den 20.01. um 10:45 Uhr

10 Wochen Training inklusive

  • Milon-Zirkel (Gerätetraining)

  • Five (Beweglichkeits- und Faszienzirkel)

  • Kurse

  • Sauna

Der Präventionskurs „Body Shape – Kräftigungstraining für den ganzen Körper“ ist ein abwechslungsreiches Übungs- und Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei welchem die Muskelkräftigung (Kraftausdauertraining) im Vordergrund steht, die durch Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Koordinationstraining sowie das Training des Herz-Kreislauf-Systems ergänzt wird.

Der Kurs zielt nachhaltig auf die Vermittlung eines gesunden Lebensstils (Bindung an gesundheitssportliche Aktivität). Dabei werden individuelle Faktoren, wie Vorerfahrung, Könnensstand und vorhandenes Körpergefühl, besonders berücksichtigt.

Der Präventionskurs soll letztlich dazu beitragen, das persönliche Wohlbefinden der Teilnehmer/innen zu verbessern und ihnen eine Anleitung für das regelmäßige Training zu Hause und Anregungen für die dauerhafte Aufnahme gesundheitssportlicher Aktivitäten geben.

 

Bis zu 100 % Rückerstattung durch ihre Krankenkasse!

 Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 04621 – 95 75 55

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Mit unserem speziellen, ganzheitlichen Konzept gelangst Du Schritt für Schritt zu einer besseren Gesundheit/Wohlbefinden.

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✅ Gelenk- und Rückenschmerzen lindern
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Das erwartet Dich:
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• Training nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
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