Rückenfit

Volkskrankheit Nr. 1 – Rückenbeschwerden. Über 80 Prozent aller Deutschen haben Probleme mit dem Rücken – Tendenz steigend. Zur Vorbeugung haben wir genau das Richtige für Sie.

Unser schonendes Rückenprogramm beginnt nach einer leichten Erwärmung mit Übungen für den Rücken zur Mobilisation und zum Kraftaufbau. Dabei wird ebenfalls die Bauchmuskulatur bearbeitet. Am Ende des Kurses folgen leichte Lockerungsübungen.