Fitnessangebote

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FitforLife und Reha-Sport

Allgemeine Fitnesskurse

FITNESSTRAINING

In unserem modernen und freundlichen Fitness und Reha-Zentrum bieten wir vom gesundheitsorientierten Training bis zum Bodybuilding alle Varianten des Kraft- und Fitnesstrainings an. Unter fachkundiger Anleitung unserer hochqualifizierten Trainer und Betreuer kann ein wohldosiertes individuelles Trainingsprogramm an Kraft- und Kardiogeräten absolviert werden.

An allen Geräten besteht die Möglichkeit die Hebelverhältnisse bzw. das gewicht an die Körpergröße und die Länge der Arme und Beine anzupassen. Die Auswahl der Maschinen für alle Muskelgruppen reicht von Bein-, Gesäß- über Brust- und Bauchgeräten bis zu Kurz- und Langhanteln.

Für den Aufbau von Kondition und Ausdauer sorgen Stepper, Fahrräder und Laufbänder. Vor dem eigentlichen Training wird ein Eingangstest der Leistungsfähigkeit auf dem Fahrradergometer durchgeführt.
Anhand der Testergebnisse, der eigenen Vorstellungen und Möglichkeiten wird dann für jeden ein individueller Trainingsplan erstellt. Selbstverständlich geht die Betreuung auch während der einzelnen Trainingsphasen weiter, wir analysieren Fortschritte und stehen Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.