Fitatall

Yvonne Franneck ist 23 Jahre alt, und war schon seit früher Kindheit übergewichtig. Es musste etwas passieren, denn sie war mit ihrer Figur nicht zufrieden. „Ich habe mich nicht mehr wohl in meiner Haut gefühlt, und meine körperliche Fitness, wenn überhaupt vorhanden, hatte sich auch schon drastisch reduziert. So konnte und wollte ich nicht weiter machen. Dann sah ich im Januar diesen Jahres in der Zeitung die Fitatall-Anzeige vom Fit for Life. Ein acht Wochen Sport und Ernährungskurs. Zuerst war ich skeptisch, da ich ein bestimmtes Bild von „Muckibuden“ hatte. Aber ich musste mich eines besseren belehren lassen. Das komplette Fit for Life Team war sehr freundlich und sie haben mich durch den ganzen Verlauf und in meinem Vorhaben gut unterstützt.Nach einem

ausführlichen Eingangsgespräch mit dem Trainer und Fitatall-Kursleiter Christoph Reinhardt habe ich meinen ganz eigenen Trainingsplan bekommen, den ich nun selbstständig 2 – 3 mal die Woche durchtrainierte.Zusätzlich zu dem Training erhielten wir alle 14 Tage einErnährungsseminar, wo uns erklärt wurde, worauf wir achten sollten, und welche Lebensmittel wir zu bestimmten Zeiten nicht essen sollten. Ich war erstaunt, was ich alles essen durfte, nichts in diesen Seminaren erinnerte mich an eine Diät, von denen ich bis zu diesem Zeitpunkt schon zahlreiche hinter mir hatte. In den ersten acht Wochen Fitatall habe ich 5,1 Kg abgenommen, für mich eine Menge und ein guter Erfolg für 8 Wochen. In den Seminaren hatte ich ja auch gelernt, dass zu schnelles Abnehmen gar nicht gesund

sondern eher kontraproduktiv ist. Motiviert von diesem guten Ergebnis habe ich dann regelmäßig weiter im Fit for Life trainiert und mein Gewicht stetig reduziert. Zurzeit habe ich insgesamt 60 KG verloren und fühle mich sehr wohl. Durch das regelmäßige Fitnesstraining verbrenne ich am Tag so viele Kalorien das ich keine Diät machen muss um mein Gewicht zu halten und gönne mir auch mal ein Stück Schokolade. Ich kann drei bis fünf mal am Tag etwas essen und halte mein Gewicht konstant. Wenn man das nötige Hintergrundwissen hat, welches man im Fitatall-Kurs bekommt, ist es wirklich leicht abzunehmen und das Gewicht zu halten. Und durch den regelmäßigen Sport kann ich mein Gewicht nicht nur halten, sondern fühle mich fitter und gesünder denn je.“

Michael W. startete mit einem stolzen Gewicht von 137,8 kg. Klar, dass die gesundheitlichen Schäden nicht ausblieben. Nach einer Hüft-OP war für Ihn klar, es muss sich etwas ändern.
Um ein kompetenten Ansprechpartner zu finden, wendete sich Michael W. an das Fit for Life.
Schnell war klar, das das kombinierte, individuelle Ernährungs- und Trainingsprinzip sich optimal mit dem den Alltag verbinden lässt.“ Es war gar nicht schwer die Ernährung zu ändern, denn das Ampelsystem ist sehr klar und einfach und gerade nach meiner Hüft-OP war das Training eine tolle Unterstützung für den Muskelaufbau.“ Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten. Innerhalb eines Jahres nahm Michael W. mit Hilfe von ausgebildeten Trainern über 50,8 Kg ab und hat bis heute sein Gewicht gehalten !

Bei Carola waren körperliche Beschwerden der Grund etwas zu ändern. Durch ihr Gewicht,die Waage zeigte fast 100 Kg,litt sie zunehmend unter Rückenproblemen.Das reichte,für sie war jetzt klar so geht es nicht mehr weiter, sie musste etwas tun.
Durch einen Zufall erfuhr Carola von Fitatall und startete einen Versuch - mit Erfolg!
„Heute fühle ich mich endlich wieder wohl und die 28 Kg Gewichtsverlust haben mein Selbstbewusstsein gestärkt.Es ist super einfach,Fitatall in sein Leben einzubeziehen.Man muss keine langen Hungerkuren mit Jojo-Effekt machen.Man stellt seine Ernährung in bestimmten Teilen einfach nur um. Der Sport hat zusätzliche Energien in mir geweckt, die ich vorher gar nicht kannte und die Rückenschmerzen sind auch verschwunden. Doch das beste ist, der Jo-Jo Effekt bleibt aus und mein Gewicht fällt stetig weiter“, freut sich Carola.