Bodyworkout

Bodyworkout
In diesem Kurs soll ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining erarbeitet werden. Dem Aufwärmtraining folgt ein intensives Herzkreislaufprogramm mit Aerobic Elementen. Nach Kräftigung von Bauch, Beine, Po- und Armmuskulatur wird die Stunde mit einem entspannten Dehnprogramm abgerundet.

Garantiert sind eine individuelle Betreuung sowie Einzelkorrekturen. Tubes, kleine Hanteln, Pezzibälle und andere Trainingsgeräte bieten dabei abwechslungsreiche Übungsvarianten.